Monk apprend qu’il doit passer un test de forme physique s’il souhaite continuer à travailler comme consultant pour la police de San Francisco. Monk et Natalie se rendent alors sur une piste d’entraînement où il s’avère que Monk n’est pas au meilleur de sa forme. Mais leur séance d’entraînement est interrompue par un appel, une explosion a eu lieu dans un club de boxe local et Stottlemeyer a besoin de l’aide de Monk.